Durante el 2009 los entrenamientos fueron destinados a mejorar la resistencia combinandola con entrenamientos de calidad.
Así hice una buena temporada con los triatlones de larga distancia y mis dos marathones que intercalé entre medias.Terminé con el marathon de San Sebastian a finales de noviembre.
Tras un periodo de descanso de dos semanas,comencé otra vez enfocado a lo que iva a hacer.
Empecé a trabajar en dos sesiones diarias,una haciendo circuito de pesas,y otro aerobico combinando unos dias natación,los mas pocos carrera y otros con el spinning, ya que yo soy la que doy las clases y tengo seis clases semanales.
Al comienzo de este año ya intercalo la bicicleta con la que voy a salir en ruta,realizando recorridos técnicos para volver a acostumbrarme al manejo.Salgo siempre lastrada con una pesa puesta en la tija de tres kilos, y el bidón lleno.
Combino todo esto con masaje de descarga una vez por semana en la Clinica Nenufar, y estiramientos con mi compañero Cesar.
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